パニック障害

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HSP

睡眠命!HSPは疲れる前に寝て回復←大正解|休養なしは地獄【実体験】

疲労、疲弊しやすいHSPはどういったライフスタイル、睡眠スタイルを獲得するべきか解説しています。HSP歴約40年の筆者が体験談を交えて書いています。
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