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HSPが燃え尽き症候群に陥りやすい理由とその対策「過度な自己犠牲」は超危険!

​HSPは周囲の刺激に対して非常に敏感であり、そのため日常生活においても多くの情報や感情を受け取ってしまう。​この特性が、燃え尽き症候群(バーンアウト)に陥りやすい要因となっている。​燃え尽き症候群とは、過度のストレスや負荷が続くことで、心...
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HSPは人生の一発逆転を狙って思い切った行動を取るのではなく、こまめに内省して地道な積み重ねをするのがおすすめの理由

HSPは人生の一発逆転を狙って思い切った行動を取るのではなく、こまめに内省して地道な積み重ねをするのがおすすめの理由あなたは今、人生のどん底にいるような気がしてはいないだろうか。「このままじゃダメだ」「何か大きなことをしなきゃ」──そんな焦...
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誕生日に体調不良になる「クライシスHSP」はスピリチュアルな意味を探すのではなく、無意識の問題を疑った方がいい理由

あなたは、誕生日が近づくとなんだか調子が悪くなる──そんな経験をしたことはないだろうか。熱が出たり、風邪をひいたり、なぜか落ち込んだりする。本来なら祝福される日なのに、なぜか心と体が重たくなる。「スピリチュアルな意味があるのかも」「何か悪い...
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HSP女性がアスペルガー男性との結婚後カサンドラ症候群になる事例がかなり多い理由

「なんで私の恋愛はうまくいかないの?」「なんで私の夫婦関係はうまくいかないんだろう?」パートナーシップにお悩みのHSP女性は少なくない。HSPとして生まれたその気質は、決して間違いでも弱さでもない。けれども時に、人間関係の中で「自分だけが苦...
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悩みやすいHSPは「変数と定数」を見極めることでストレスを減らし安息を手に入れられる

世界はいつも騒々しい。HSPは、いつも世界の微かな揺らぎに心を揺さぶられる。ささいな言葉、ふとした表情、遠く響く雑踏の音。そのすべてに敏感に反応し、時にはそれがひどく疲れてしまう原因にもなる。僕自身、これまで幾度となく「変えることのできない...
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HSP男性が恋愛&結婚に不向きじゃない訳5つ|結婚できない…は勘違い

HSPは恋愛や結婚に不向きという言葉をよく目にしますが、本当でしょうか?共感が止まりません。「他人と同居なんてムリ!結婚ムリ!!」ひじょーーーーによくわかります。 — にゃんひこ (@IomVIoHJR6eS2QJ) January 8, ...
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生きづらいHSPあるある20選|繊細、孤独、不安、細かすぎる感覚を列挙

繊細過ぎて悩みが尽きないHSPあるあるを、HSP歴40年の筆者が実体験をもとに複数解説。「自分だけじゃなかったんだ!」「すんごいわかる!」と共感したり、膝を打つ内容が満載ですよ!
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HSP女性は恋愛や結婚に不向き?|警戒すべき男&彼氏側の注意点

恋愛や結婚に不向きといわれるHSP女性が、どうすれば幸せをつかめるのかについて解説。HSP歴40年の筆者(男)が、周囲にいるHSP女性で素敵なパートナーを手に入れ幸福になったケースなども例に挙げつつ解説します。
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睡眠命!HSPは疲れる前に寝て回復←大正解|休養なしは地獄【実体験】

疲労、疲弊しやすいHSPはどういったライフスタイル、睡眠スタイル、休養をとるといいか解説しています。HSP歴約40年の筆者が体験談を交えて書いています。
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HSP男性がモテる8つの訳|恋愛相手に最適な女性とNG女性【体験談】

HSP男性の恋愛について解説。体験談も交えながら、モテるHSP男と非モテのHSP男の特徴。またHSP男性と相性の良い女性、HSP男性と相性の悪い女性についても言及しています。
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