「この話、いつまで続くの…！？」という女性のマシンガントーク。
彼女の近くには、苦笑いを浮かべ、ひたすら耐え忍ぶ男性の姿。
実は↑↑↑の場面で耐え忍んでいた男って、まぎれもなく過去の僕なんです（笑）。
かつて一方的な会話の標的にされることが多かった僕が、男性目線から
・一方的に話す女性の心理とは？
・一方的に話す女性は、どうすれば改善に至るのか？
といったテーマで、具体例とともに掘り下げていきます。
一方的に話す女性の心理を知ろう
なぜ、彼女たちは話し続けるのか？どんな心の動きが、あのマシンガントークを生み出しているのか？
まず、背景にある「生育歴」や「自己肯定感の低さ」「社会的ストレス」など、多くの複雑な要因を解き明かしていく必要があります。
たとえば、ある女性と会ったときのこと。最初の30分間、彼女の話が一度も途切れなかったんです。話の内容は、仕事の愚痴から始まり、最近読んだ本、SNSの炎上、元カレとの修羅場エピソード…。こちらに会話の主導権が一度も渡ってこない。
そこでふと気づいたのです。「この女性、話すこと自体が癒しになっているんだな」と。
一方的な会話には、必ず理由があります。承認欲求の爆発、孤独の埋め合わせなど必ず理由があるのでうｓ。
一方的に話される人が感じる “無力感”
一方的な話の矛先にされたとき、相手の言葉の洪水に飲み込まれるような感覚になります。
笑顔で頷いていても、心の中では「もう限界」「どうして自分だけ我慢しなきゃいけないの？」という叫びが渦巻いています。
しかもこういう女性に限って、聞き手が疲れているサインにまったく気づきません。
彼女たちは「沈黙＝退屈」と捉え、ひたすら話し続けます。しかしその沈黙は、聞き手の疲弊の表れかもしれない。
僕も、かつてはそれに気づかず、自己犠牲を繰り返してきました。
具体的な対処法は？
- 相槌の工夫：「そうなんだ！」ではなく「へえ、それってどうだったの？」と返すと、流れを切れることがあります。
- 一旦場を離れる：「ちょっとトイレに」と言ってリセットするのも手。
- 話題の転換：「あ、そういえば…」で新しいテーマを入れると、話の流れが変わります。
- スケジュールを理由に早めに切り上げる：「この後予定あるんだ」と事前に伝えておくのも効果的。
優しい人が巻き込まれやすい理由
一方的に話す人は、優しく聴いてくれる人間を見つけるのが上手です。
彼女たちは、相手の顔色を見て「この人は聞いてくれそうだ」と感じると、どんどん押し寄せてくることもあるでしょう。
そんなとき、「優しさ＝受け入れ続けること」ではないと自分に言い聞かせることが大切です。
本当に優しい人とは、相手のためにも適切な距離感を保てる人のこと。
まとめ：自己犠牲から脱する第一歩
一方的な会話に苦しんでいるあなたへ。
その状況に耐えているあなたは、本当にすごい。でも、もう我慢しなくてもいい。
優しい人ほど、相手を傷つけないようにと自分の感情を押し殺してしまいます。しかし、あなたの心も守る価値のある大切なものです。
この記事を読んで、「自分ばかりが聞き役になっている」と感じたなら、少しずつでも自分の感情を表に出す練習を始めてください。
それは、あなた自身を守るための、大切な一歩になります。
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