2020年冬から世界中でコロナウイルスが拡大し続けて、人々を不安にさせています。もしかするとコロナの影響で、世界の幸福度が総体的に下がったのかもしれません。
愛とは、孤独な人間が孤独を癒そうとする営みであり、愛こそが現実の社会生活の中で、より幸福に生きるための最高の技術である。（エーリヒ・フロム）
— 仁 (@hihitotosisi) March 29, 2020
思想家のエーリッヒ・フロムが「愛は技術である」と看破しましたが、愛を幸せや幸福に置き換えても、この理論は成り立ちそうです。
幸せになることって実はとってもテクニカル。あなたの中に方法論や考え方をインストールするだけで、誰でもハッピーになることは可能。
幸福になりたい人だけ、この先を読み進めてくださいね！
幸福になる方法＆考え方①「小さなことでプラスの感情を大きく動かす」
些細なことで大きく喜べるのは幸せになれるヒント。
例えば「かわいいですね！」と言われて、すぐご機嫌になる女性はみんなから好かれます。
小さなことで大きく感情を動かせる人は、『好循環』という幸せサイクルを回し続けられる人物。そういう方は、自然と幸せな人生を歩めるようになります。
幸福になる方法＆考え方②「大嫌いな人ばかりの劣悪な環境で一定期間過ごす」
これで地獄のような職場ともオサラバだな〜。
チカレタ〜。_(:3」∠)_
— Usotek@4月から新生活 (@KDNHG_VS_USTK) March 29, 2020
逆説的ですが、幸せを知るには不幸を知った方がいいかもしれません。『地獄』とは死んでから行く場所ではありません。生きているうちに遭遇することも十分、可能なのだから恐ろしい…ですね。
世の中には地獄の鬼や閻魔様よりも、恐ろしいことを平気でしかけてくる、悪魔のような人間が一部、生息します。彼ら彼女らの近くにいる際は地獄ですが、「悪意のある人と一緒にいれば、こんな嫌な気持ちになるんだ」という経験は必ずや、大きな学びになります。
また地獄的環境では、数々の反面教師も見つかるでしょう。「この人みたいにならない」と心底思えれば、必ずその反対の行動をとってください。ただそれだけで愛されたり、好かれるようになります。
ひとつ付け加えておきますが、精神を病みそうになったら、地獄のような状況から逸早く、脱出するのをおすすめします。地獄人に近づきすぎると、精神が崩壊することも珍しくありませんので、どうかご注意を。
【時には不幸な体験も無駄にならねーけども…やっぱ辛いという記事2つ▼】
幸福になる方法＆考え方③「適切な距離感を見定める」
多くの悩みは相手との距離感の読み違えが発端。親しくしすぎる必要がない相手につい親身になったり、あるいはかけがえのない家族との距離がやたら空いてしまうと、必要のない問題を抱えがち。
100人いれば、適切な距離感は100通りあります。これを肝に銘じておけば、知らぬ間に不幸エリアへ足を踏み入れることはなくなるでしょう。
人柄が良く配慮のできる優しい人と、末永く心地よい関係で過ごせる距離が見つかれば、それだけで幸福度はアップ。幸せになるひとつの条件として「距離感の見定め」は外せません。
幸福になる方法＆考え方④「よく行く場所に、ときめく異性がいる」
職場に好きな人を一人作ると。
仕事行くのが凄く楽しくなるんよね。
別に、その人とそういう関係になろうとかは
これっぽっちも・・・・思ってるんだけど。
明石家さんま pic.twitter.com/sMrNVvHGwj— 心に染みる言葉 (@kg9hm9) March 28, 2020
明石家さんまさんが「職場に好きな人を一人作ると、仕事行くのが凄く楽しくなる」と、ある番組でおっしゃっていました。これ、すごく大事だと思います！
浮気や不倫を推奨する気は、さらさらないですが、既婚者でも会うとドキドキしたり、ときめく異性がひとりいるだけで「頑張って働こう！」という張り合いが生まれるもの。
もちろんドロドロの関係になってしまうのはNG。欲を出しすぎて妙に関係が発展すると、どうなるか？一時的に楽しいでしょうが、結果的にひとつの幸せを失うことになります。
幸福になる方法＆考え方⑤「笑いを愛する」
こんなときだからこそ、西川のりおの つくつくぼうし とか つったかたー とかバカバカしい笑いが必要だと実感
— マッサ (@superflanksuper) March 29, 2020
コロナウイルスの騒動があって余計に思ったのが、笑うことの大切さ。全員が塞ぎ込んでばかりでは、日本列島から元気がなくなっていきます。
お笑いイベントを楽しみにしていてのに、中止になり暗い顔をしている人、何名かと最近お会いしました。彼ら彼女らは、それだけ日頃から、お笑いの力によって笑顔になっているということ。
日常で笑いを起こすのにお金はかかりません。心がけや少しのサービス精神によって、笑いを生み出すことは可能。大げさかもしれませんが、「笑いは人類が持つ大きな希望」だと私は信じています。
幸福になる方法＆考え方⑥「幸せになれる言葉、言霊が何か知る」
人間が人間である証明として、言語を使いコミュニケーションをとって、様々な文化活動を行うというものが挙げられます。
動物は無意識や直感を頼りに生きていますが、人間の行動は言語に支配されています。
思考力を手に入れた瞬間から、人類は隆盛を極めることになりました。もちろん思考や思案は言語を使って行うもの。
言葉に魂が宿るという考えを、『言霊』と呼びます。
日本人は、言葉と実体の間に相関関係があることを信じている。そこで実体を改革するのに何らかの困難や不都合がある時、言葉のほうだけ言い換えることによって、実体を改革したような気になって、安心してしまうという悪い性癖がある。 「言霊」井沢元彦著 国会でやっている事はこれですね。
— Kenji Toyoda (@hatopapa168) November 10, 2010
言霊にはプラスのものとマイナスのものが存在。忌み言葉と称されるのは、マイナスの言霊を含んでいるもの。
反対に口にするだけで自分も他者もどんどん幸福度が上がる言霊もあります。幸せになるには言葉遣い、すなわち言霊に注意すること。
ネガティブな泣き言を好んで口にする人は、絶対に幸せのゲートをくぐることはできないでしょう。
【運気を上げる幸せな言葉と口癖▼】
幸福になる方法＆考え方⑦「幸せになるんだ」と決意する
家族を大切にする男性の特徴
①いつも温厚
②お祝い事はかかさない
③コミュニケーション能力が高い
④感謝の気持ちを素直に表現できる
⑤パートナーの家族の事も大切にする家族でのイベントを
欠かさず行っている家庭に育つと
心が豊かになるそうだ
サラッとサプライズができる
男になりたい
— アカキン@まったり投資生活 (@akakin1981) July 18, 2019
とてもシンプルですが、幸せも不幸も意志に大きく左右されます。
・いつも上機嫌でいる人
・いつも心が安定している人
・いつも笑いを率先して提供している人
上記は、いずれもそのようなスタンスで生きようという強烈な意志があるからできるのでしょう。諦めたり、投げ出したり、人のせいにするのは、とても簡単です。
人間は…日本人は元来ネガティブな生き物だった
脳なんでも相談室。人間の98%はネガティブな脳で2%だけポ… https://t.co/LBbuhDNhOE
— 茂木健一郎 (@kenichiromogi) February 4, 2020
人間の脳（特に日本人の脳は）はネガティブな方に傾きやすいのが元来の性質。明るく前向きに生きる方がよほど難しいのです。
幸せに生きたいのなら、驕らずに学びを忘れず「生まれてきたからには、幸せになるんだ」と力強く決意すべき。そして周囲の人へ感謝を忘れないこと。
人間には本気で望んだ方向へ、自然と進んでいくようにできています。ここで重要になるのが、地獄のような体験。繰り返しになりますが、死ぬほど嫌な経験をしていると「幸せになりたい！」と望む気持ちが強まるのかもしれないですね。『幸、不幸の振幅』が大きいほど、人生について深く考えるのは間違いないでしょう。
明日から…今日から、いや今この瞬間からすぐ幸せになろう！
まだ日本人男性の平均寿命からすると、半分ほどしか生きていない若輩者が生意気にも幸せについて語らせていただきました。みなさんのヒントになるものが少しでもあれば、嬉しいです。
幸せな人は意地悪をしませんし、他者に優しくできるもの。そして笑いを愛します。
ギスギスした人が少なくない今の日本で、少しでも「幸せになりたい！」と志を同じにしてくださる人が増えると、大変嬉しいです。最後までお読みいただきまして、ありがとうございました！
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